Aveces, dormir es solo una continuación de las preocupaciones y pensamientos del día. Mas sucede que no tiene nada en común con la vida real: una guerra anteriormente lejano o en el futuro, lugares ignotos, criaturas enigmáticas, acontecimientos absolutamente irreales. Algunos sueños nos sorprenden, y esta es una señal segura de que su trama oculta algún otro significado. ¿Cómo surgen los sueños?
¿Qué pueden contar los sueños?
Los sueños transmiten mensajes del inconsciente y ayudan a entrar en diálogo con él. Conforme Freud , reflejan de manera simbólica deseos prohibidos, lo que nos deja probar lo que no podemos percibir o hacer en la realidad. Y como creía Jung , los sueños ayudan a mantener el equilibrio mental. ¿De qué están hechos los sueños? El 40 por ciento - de las impresiones del día vivido Soñar con pájaros, y el resto - de las escenas asociadas a miedos, ansiedades, preocupaciones, cree el neurofisiólogo y somnólogo Michel Jouvet. Hay tramas de sueños que son comunes a toda la humanidad. Mas el significado de la misma trama es único para todos.
Vemos pesadillas si nuestro "yo" ignora lo que el inconsciente trata de comunicar
¿Con qué sueñas más de manera frecuente? Los hombres sueñan con otros hombres, sexo con extraños, coches, herramientas y armas. La acción tiene sitio en un sitio ignoto o en un espacio abierto. Mas es menos probable que las mujeres abandonen las instalaciones. Sueñan de manera frecuente con comida, ropa, trabajo. Además de esto, las mujeres tienden a estar más atentas a los sueños que los hombres y a recordarlos mejor.
Los sueños funcionan para nosotros, incluso si sus imágenes son espantosas. Hablan de ansiedad, insatisfacción, indican problemas no resueltos. Mas si consideramos con calma lo que vimos en el sueño, el miedo disminuirá gradualmente.
“Los sueños espantosos, que nos impactan, nos hacen pensar”, explica el psicoanalista junguiano Vsevolod Kalinenko. "Vemos pesadillas si nuestro'yo'ignora lo que el inconsciente trata de comunicar ".La conciencia busca "olvidar" todo cuanto sea incompatible con nuestras opiniones, mas en ciertas circunstancias ya no podemos prescindir de este "olvido ".
Al filo del sueño y la realidad
Algunos están persuadidos de que no sueñan nada. "Enfermedad, accidente o lesión pueden provocar cambios neurológicos que hacen desaparecer los sueños", explica Michel Jouvet. "Además de esto, los sueños pueden desaparecer si las fases del sueño paradójico se vuelven demasiado cortas y frecuentes ".Mas hay muchos más que sencillamente no recuerdan los sueños. Esto es posible en 2 casos: o la persona se despertó pocos minutos tras el final del sueño, y durante este tiempo desapareció de la memoria, o las imágenes que surgieron del inconsciente fueron sometidas a una rigurosa censura por parte del “yo&rdquo ;.
Para aquellos que no recuerdan los sueños y se arrepienten, hay un método de "sueños despiertos libres", desarrollado por un psicoterapeuta, médico del sueño y escritor, autor del "Diccionario de símbolos oníricos" Georges Romei. El paciente, inmerso en un estado intermedio de conciencia (sueño de vigilia), describe al terapeuta las imágenes que le vienen a manhattan project cabeza, sin procurar localizarle lógica.
Conforme Georges Romeuil, “los traumas o las contrariedades del pasado han fijado neuronas en determinadas situaciones. En un estado de relajación, los impulsos nerviosos pasan mejor, identificando y liberando bloqueos y facilitando de esta manera la conciencia de imágenes, recuerdos y emociones ".Y no solo un sueño en realidad cambia lo que se registra en las neuronas, sino que su estudio fortalece estos cambios. Combinando la interpretación de los sueños de Freud (descifrando fantasías y represión personal) con el análisis junguiano (el inconsciente colectivo) y utilizando la tipología de símbolos desarrollada por Georges Romey, el terapeuta ayuda al paciente a comprender el sueño.
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